Du känner din kropp, lyssnar du?

Du känner din kropp, lyssnar du?

Dagens rubrik dök upp i mitt huvud efter ett telefonsamtal med en vän under veckan. Det hade varit en ganska tuff känslomässig dag och jag hörde mig själv säga till min vän – Jag känner mig så förvirrad och jag vet att jag är i tanken just nu, mer än i kroppen. Hennes...
Ord på din väg

Ord på din väg

Ibland blir jag tokig på mig själv. Jag är oerhört noggrann och har ett tänk av ”var sak på sin plats”… och så öppnar jag min dator där textformulär ligger huller om buller 😂 Ibland är det verkligen en skämskudde över mitt ansikte, vilken oordning jag har i min dator...
Tänd ett ljus

Tänd ett ljus

Är du ibland mer i tanken än i ditt hjärta? Lägg då undan telefonen och tänd ett ljus istället. Att tända ett ljus och titta in i lågans mjuka dans är ett mycket enkelt och effektivt sätt att slappna av. En fantastiskt okomplicerad stund som hjälper till att reducera...