Du känner din kropp, lyssnar du?

Du känner din kropp, lyssnar du?

Dagens rubrik dök upp i mitt huvud efter ett telefonsamtal med en vän under veckan. Det hade varit en ganska tuff känslomässig dag och jag hörde mig själv säga till min vän – Jag känner mig så förvirrad och jag vet att jag är i tanken just nu, mer än i kroppen. Hennes...
Tänk va närvarande beröring kan göra

Tänk va närvarande beröring kan göra

Idag är det tisdag 25 juni och för exakt två veckor sedan låg jag på en massagebänk, för både massage och healing hos Linda, ägaren av Ljusstjärna i Skövde. Som terapeut och coach är det lätt att man glömmer bort sig själv, att även vi som jobbar andligt också behöver...
Eteriska oljornas magi

Eteriska oljornas magi

Eteriska oljor är inte min grej, det är krångligt och dyrt … detta är ett mantra jag upprepat under många, många år. Men sen hände en grej. Jag gjorde ännu en resa i min personliga utveckling och gick kursen – Dofternas magi – som Sanne Soleil skapat, där hon...
Att våga vara sårbar

Att våga vara sårbar

Sitter och tänker på hur många gånger under min livstid jag inte har vågat uttrycka mina känslor, av rädsla över hur den andra ska tycka, tänka och reagera. Hur många chanser jag har missat på grund av rädsla. Hur många gånger jag har tillåtit människor att bete sig...
Visst kan man läka gamla minnen

Visst kan man läka gamla minnen

När ett tjugo år gammalt minne oväntat dyker upp i tanken som väcker oerhört tunga minnen i hela kroppen. Ett minne som fullkomligt golvade mig med både tårar av sorg, skam, frustration och ilska… vad gör man då? Eftersom minnet dök upp i duschen i måndags så blev det...
När du är själv är du aldrig ensam

När du är själv är du aldrig ensam

Sitter du liksom jag själv denna julafton så minns fina du – När du är själv är du aldrig ensam – För några år sedan visste jag inte vem jag var utanför en relation, jag tyckte det var ganska pinsamt och skamfyllt att fira högtider själv. Det som malde runt i huvudet...