Är du ibland mer i tanken än i ditt hjärta? Lägg då undan telefonen och tänd ett ljus istället.
Att tända ett ljus och titta in i lågans mjuka dans är ett mycket enkelt och effektivt sätt att slappna av. En fantastiskt okomplicerad stund som hjälper till att reducera stress och oro i kroppen.
Tänk dig ljuset som en liten fyr som hjälper dig att hitta tillbaka till lugnet som finns inom dig.
Har du svårt att sitta ner och följa dina andetag, detta kan väcka stress i en kropp som är van att göra saker hela tiden – gör då som rutin att tända ett ljus när du äter. Så klart, sätt telefonen på ljudlöst och lägg undan den under tiden.
Ljuset skapar ett lugn, lossar spänningar och får dig att äta långsammare och mer närvarande.
Jag tycker om när livet är enkelt och detta är ett fantastiskt enkelt sätt att slappna av och att komma ner i varv.
All lycka och Kärlek till dig 💖
Kramar från Anki / AnnChi
Vill du få Inspirationsmejl från mig en gång i månaden? Anmäl dig då HÄR
Vill du få alla mina inlägg direkt till din e-post när de kommer, plus lite extra? Följ mig på Patrion – Livsenergi med AnnChi